Как пробудить уверенность в себе?

Кажется, что фраза о том, что мысли материальны – заезжена вдоль и поперёк. Однако в некоторых ситуациях эта аффирмация действительно работает.

Думаю, все хотя бы раз в своей жизни встречали человека, который вроде бы ничем не примечателен. А при общении с таким персонажем возникает ощущение, что он явно сам себе нравится и просто кайфует от самого себя.

Полагаю, что дело тут не в том, чего каждый из нас на самом деле стоит, а в том, насколько мы уверены в себе. Опираясь на свой личный опыт, я вывела несколько советов, которые помогают обрести уверенность.

Первое и самое главное – найти своё дело по душе. Хобби, которое заставит вас почувствовать свой профессионализм в каком-либо деле. Может быть, вы прирождённый повар? Или идеально вышиваете крестиком? В 21 веке можно быть экспертом в чём угодно: от видеоигр до бытовых лайфхаков. Главное пробовать. А дальше уже дело за малым. Почувствовав себя асом в какой-либо области, вы неизбежно станете увереннее в себе.

Найдите время для саморазвития. Стремление к новым знаниям и навыкам расширит ваш кругозор. Как минимум, вы точно превзойдёте вчерашнего себя. А значит и появится повод для повышения самооценки.

Обращайте внимание на собственные достижения. По моим наблюдениям, чаще всего неуверенность ощущают те, кто акцентирует внимание на провалах и проигрышах. Если сместить центр внимания в другую сторону – плюсик к уверенности обеспечен. Можно даже записывать в отдельный блокнот свои победы.

Не поддавайтесь унынию из-за критики в ваш адрес. Если дело касается каких-то профессиональных моментов, и вас критикует эксперт в этом деле – возможно, стоит всерьёз отнестись к этим словам.

Однако при этом ни в коем случае не следует опускать руки и расстраиваться. Воспринимайте критику как напутствие и повод для улучшения собственных навыков. А вот если с негативными высказываниями в ваш адрес обрушивается какой-то непонятный человек, не имеющий отношения к вашей деятельности – от реакции на подобные эскапады и вовсе стоит воздержаться.

Напоследок хочу добавить, что в попытках обрести уверенность надо знать меру и не перегибать палку. Иначе рискуете скатиться в нарциссизм и сильно завысить свою самооценку. Старайтесь максимально объективно оценивать себя.