КОНТРАСТНАЯ ВАННОЧКА
Берем пару чайных ложек борной кислоты, десертную ложку соли, четыре столовые ложки мёда и шесть литров воды.
Подогреваем 3 литра воды до 45 градусов, выливаем в таз, добавляем мёд и соль. Во вторую ёмкость выливаем оставшуюся холодную воду, разводим в ней борную кислоту.
Опускаем поочерёдно ноги на пять минут в горячую ванночку, затем в холодную на минуту.
Процедуру повторяем до пяти раз. Да, по мере остывания воды, аккуратно подливаем кипяток.
Эти контрастные ванночки помогут снять усталость, улучшить кровообращение, избавить от потливости. Полезно пятки и ступни ног помассировать пемзой...
АРОМАТИЗИРОВАННЫЙ СОСТАВ
Берем масло шалфей - пять капель, мёд - пятьдесят грамм, морскую соль - сто грамм, масло тимьян - пять капель и пять литров воды
Разбавим эфирные масла в мёде, выльем горячую воду и добавим морскую соль. Держим ноги двадцать минут в ванночке ( температура до 45 градусов).
Затем ополаскиваем ножки прохладной водой и массируем ступни с помощью тех же эфирных масел...
ВАННОЧКА СО ЗВЕРОБОЕМ
Берем бокал измельчённого зверобоя (травы), заливаем 2-я литрами горячей воды. Кипятим двадцать минут на маленьком огне. Настаиваем 50 минут. Фильтруем и выливаем в таз. Принимаем ванночки перед сном (при температуре воды равной температуре тела). Продолжительность процедуры - двадцать минут. Делать ванночку через сутки.
ИЗ ОТВАРА КРАПИВЫ И ШАЛФЕЯ.
Возьмем по 100 грамм травы крапивы, шалфея и 5 литров горячей воды. Перемешаем травы, зальем водой. Кипятим тридцать минут. Настаиваем 50 минут. Профильтруем и выльем отвар в таз. Принимаем ванночки при температуре воды равной температуре тела.
Продолжительность процедуры - двадцать минут, делаем каждый день…
источник lipa fv
Свежие комментарии